Ancak A tak?m?n?n att??? top B tak?m?n?n sahas?n?n d???na bile?erse, B bando? 1 nokta kazan?r.Joseph Pilates’in bir be?er? bedeni ve ruhu ile berhudar buyurmak ilkesini, önem ve âlâ hizmetle yo?urup sizlere sunman?n keyfini Suadiye ve Kandilliden sonra Yenmi?öy ?ubemizle bile ya??yoruz.Pek bir sondaj sonucunda haz?rlad???m?z bu k?lavuz, sizle
ağırlık eldivenleri
Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda vazgeçilmez bir ekipman olarak muhalifm?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve payanda esenlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Evet, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, beraberinde ayya?fedelim!Yoga Matlar?: Alelumum pilates mat? olarak da kullan?lan y